Top 10 angsten en fobieën
Op internet circuleren vele lijstjes over angsten & fobieën. Zo staat op dit lijstje, angst voor de dood op nummer 10: necrofobie. Een ander lijstje, heeft weer een ander op nummer tien staan, namelijk emetofobie. Mensen hebben hierbij een extreme angst voor braken. En zo zijn er tientallen sites die een overzicht hebben gemaakt. Want er zijn helaas heel wat angsten en fobieën. En deze angsten kunnen een stempel drukken op je leven. Maar wist je dat angsten en fobieën heel goed weggenomen kunnen worden d.m.v. hypnose?
In het onderstaande overzicht heb ik een opsomming gemaakt van angsten die ik met behulp van hypnose kan wegnemen:
- Mysofobie (angst voor vuil en ziektekiemen ook wel smetvrees)
- Agorafobie (staat bekend onder de naam pleinvrees of straatvrees
- Trypanofobie (bang voor injecties- bloedprikken)
- Claustrofobie (angst voor kleine ruimtes)
- Astrafobie (bang voor onweer)
- Cynofobie (angst voor honden)
- Aerofobie (vliegangst)
- Acrofobie (hoogtevrees)
- Ofidiofobie (angst voor slangen)
- Arachnofobie (angst voor spinnen)
Dan de bovengenoemde angsten heb je ook nog:
- Emetofobie (extreme irrationele angst om te braken of anderen te zien braken)
- Ornithofobie (angst voor vogels)
- Spheksofobie angst voor wespen)
- Rij angst
- Angst voor tandarts
- Verlatingsangst
- Angst voor muizen
Goed om te weten: Ook als jouw angst niet in dit rijtje staat kun je contact met mij opnemen. Grote kans dat ook jouw angst met hypnotherapie te verhelpen is.
Wat is een fobie?
Volgens www.angstlijst.nl zijn mensen met een fobie bang voor specifieke dingen, dieren of situaties. Deze angst kan samengaan met lichamelijke verschijnselen zoals hevig transpireren, hartkloppingen, een drukkend gevoel op de borst en paniek gevoelens. Wanneer je in een bepaalde situatie normaal gesproken geen angst ervaart, maar je raakt toch in paniek, dan spreken we van een niet reële angst. Als je jezelf dagelijks meer dan 2 uur druk maakt over mogelijke paniek situaties waar je in terecht zou kunnen komen wordt het een fobie genoemd.
Wat is een angst?
Angst is een nuttige emotie en beschermt ons, het is een gezonde natuurlijke reactie op gevaar. Het zorgt ervoor dat je lichaam zich klaar maakt om te vluchten of te vechten. Dat is super handig bij acuut gevaar als je bijvoorbeeld brand ruikt. Hierdoor kom je gelijk in actie. Maar het kan erg vervelend zijn als je angst hebt voor bijvoorbeeld spinnen. Die spin zorgt niet voor een acuut gevaar, maar toch reageer je op die spin alsof het een monster is. En wanneer je angst hebt om te vliegen, dan kan die angst je behoorlijk in de weg zitten. Want daardoor kun je niet op vakantie naar bijvoorbeeld Curaçao of een andere verre bestemming. Ook al zou je dat wel heel graag willen omdat je kinderen of je partner daar graag eens samen met jou naar toe zouden willen: Je wordt belemmerd door je angst. Met vliegangst denk je dat het vliegtuig zal neerstorten terwijl de kans veel groter is dat je onderweg naar het vliegveld een ongeluk krijgt. Het is zelfs bewezen dat vliegen de meeste veilige manier van transport is. Toch kan dat jouw angstgevoelens niks schelen, die angst zit zo diep dat geen enkel bewijs het tegendeel kan bewijzen. Voor jou is het de waarheid, jouw waarheid, jouw overtuiging die ooit eens is ontstaan. Die overtuiging belemmerd jou om een vrij en onbezorgd leven te leven. Want elke keer ligt die angst op de loer je weet nooit wanneer het weer de kop op steekt.
Kan je van je angst afkomen?
Ja, dat is zeker mogelijk. Om van je angst af te komen moet je terug naar de basis daar waar de angst ooit is ontstaan. Vaak is er iets gebeurt in je kinderjaren waardoor je angstig bent geworden. Bijvoorbeeld: je kunt als klein kindje net lopen en de hond van de buren springt tegen je op waardoor je valt. Dat kan er voor gezorgd hebben dat je een angst voor honden hebt gekregen. Maar je kunt ook een angst overnemen van iemand anders. Bijvoorbeeld: je speelt als kind met een spinnetje wat op de grond loopt en je moeder begint te gillen. Dan schrik je van je moeder en heb je de overtuiging overgenomen dat spinnen eng zijn. Soms weet je niet meer wanneer of waardoor de angst is ontstaan. Maar door contact te maken met je onbewuste kunnen we terug naar het moment waarop de angst is ontstaan en kunnen we de angst ombuigen naar een neutraal gevoel, of zelfs naar een goed gevoel.
Je onbewuste pakt altijd het gevoel van de laatste situatie. Dus wanneer je onder hypnose een positieve ervaring/gevoel hebt gehad, bij bijvoorbeeld vliegen, dan zal wanneer het over vliegen gaat die laatste ervaring weer boven komen. Hierdoor zal jij je prima voelen als het onderwerp ter sprake komt.
Want je onderbewustzijn maakt van die nieuwe ervaring weer nieuw automatisch programma (lees hier meer over automatische programma’s). Het maakt voor het onbewuste niet uit of iets echt is gebeurd of niet.
Hypnotherapie en voorstellingsvermogen
Wanneer je naar een film kijkt en er gebeurt iets emotioneels dan kan je gaan huilen. Ook al ben je ervan bewust dat je naar een film zit te kijken en dat het acteurs zijn die een verhaal spelen. Toch voel je echt een emotie en komen er echte tranen. Dat komt omdat het voor het brein niet uit maakt of iets echt is of niet. Daarom is hypnotherapie zo krachtig, omdat je gebruik maakt van je voorstellingsvermogen. Er gaat dan een nieuwe wereld voor je open met nieuwe positieve overtuigingen en kunnen er nieuwe automatische programma’s geïnstalleerd worden die jou gaan helpen een betere versie van jezelf te worden zonder angst.
Meer informatie
Wil je meer weten over hypnose voor je angst/fobie? Of zou je graag eens vrijblijvend kennis maken? Bel gerust naar 06 – 57 800 582, stuur een mailtje naar marleen@happylife-coachinghypnotherapie.nl of vul het onderstaande contactformulier in.
Ik laat snel wat van me horen!