Volgens Ap Dijksterhuis verwerk je 11,2 miljoen bits per seconde aan informatie. Dat zijn maar liefst 2 dikke boeken per seconde. Van die 11,2 miljoen bits per seconde verwerk je er maar zestig (!) bewust. De rest verwerk je in je onbewuste. Terwijl je onbewuste al die 11,2 miljoen bits verwerkt, regelt het ondertussen ook nog het hele systeem in je lichaam zodat je in leven blijft.
Zo krachtig is jouw onbewuste!
Wat vindt je belangrijk en wat geloof je?
Doordat je onbewuste zoveel informatie te verwerken heeft, laat je onbewuste weg wat het niet gelooft of niet belangrijk vindt. Je onderbewuste vervormt en generaliseert deze informatie, zodat het plaatje klopt bij wat jij belangrijk vindt en wat jij gelooft. Maar hoe weet jouw onbewuste wat jij gelooft en belangrijk vindt? Dat wordt gevormd vanaf je geboorte. Belangrijk zijn dan de omgeving, de opvoeding en situaties die je hebt mee gemaakt. Waar je ter wereld geboren wordt maakt dus heel veel uit in wat je gelooft en belangrijk vindt.
Opvoeding
Je opvoeding bepaalt mede hoe jij in het leven staat. Je ouders leren je bepaalde patronen die zij ook weer hebben geleerd van hun ouders. Hoe jouw ouders in het leven staan heeft grote invloed op wat jij gelooft en belangrijk vindt. Tot ongeveer je 9e levensjaar ben je een soort spons die alle informatie die je krijgt, opzuigt om alle dingen te leren die nodig zijn om te kunnen leven. Alles wat er tegen je gezegd wordt, neem je aan voor waar aan. Je weet immers niet anders!
School
Op school leer je ook weer allerlei dingen van de meesters en juffen. Die vinden ook weer wat van jou en zeggen bijvoorbeeld dat je niet goed kunt rekenen. Dat neem je dan ook weer voor waar aan. Verder maak je tijdens je periode dat je naar school gaat, leuke en minder leuke dingen mee. Je leert contact maken met andere kinderen en dat bepaalt weer hoe je je gedraagt in een groep. Ook die tijd op school zorgt er allemaal weer voor hoe jij naar de wereld kijkt, wat jij gelooft en wat jij belangrijk vindt.
Vrienden
In de pubertijd ontwikkel je je verder en krijg je meer en meer een soort van eigen identiteit. Je krijgt zelfs een klein beetje een idee van wie je bent en wat jij belangrijk vindt en wat jij gelooft over jezelf. Vrienden zijn in deze tijd van je leven ook een belangrijke factor voor hoe jij in het leven staat.
Wat jij nu over jezelf gelooft en wat jij belangrijk vindt, heeft zich tijdens de pubertijd gevormd door jouw levenssituatie, hoe je bent opgevoed, je prestaties op school en je vrienden. Maar is het waar wat je nu gelooft over jezelf? Of geloof je hetgeen wat anderen over jou geloven? Dit heeft alles te maken met beïnvloeding, wat je in deze periode gelooft over jezelf hoeft namelijk niet per se waar te zijn.
Automatische programma’s
Het onbewuste werkt op de automatische piloot. Dat is superhandig als we iets willen leren, want dat betekent dat als we bijvoorbeeld eenmaal hebben geleerd hoe we moeten fietsen, dat we altijd op elke fiets kunnen fietsen omdat deze informatie is opgeslagen. Bovendien, je onbewuste wil graag zoveel mogelijk energie besparen, dus wordt fietsen een automatisch programma. Wanneer je een fiets ziet, start het programma fietsen en weet je zonder dat je er over na hoeft te denken hoe je op die fiets moet stappen en weg kunt fietsen. Zo zijn er in je leven heel veel automatische programma’s geïnstalleerd voor allerlei handelingen.
Onprettige situatie? Onderbewuste start programma
Ook voor gedrag geldt: wanneer je in een situatie terecht komt die voor jou niet zo prettig voelt, dan bedenkt jouw onbewuste op dat moment een manier om te overleven. Je onderbewuste wil je namelijk altijd helpen. Daarom start je onderbewuste een programma die je ooit in een andere situatie heeft geholpen en een positieve invloed heeft gehad. Voorbeelden van programma’s die voor elke persoon weer anders zijn:
- Stil zijn en niks zeggen
- Lichamelijke klachten zoals buikpijn, huiduitslag of een allergie
- Nagelbijten
- Snaaien als troost (dan wordt elke keer als je verdrietig of moe bent het automatische lichamelijke programma snaaien ingeschakeld)
- Zweten bij een presentatie
- Liegen
- Overdrijven
- Pleasen
Zo ontstaat er dus voor elk probleem een overlevingsmanier, gecreëerd door jouw onbewuste om je te helpen in die vervelende situatie. En ook dat wordt een automatisch programma. Bij mij was het automatische programma pleasen, wat mij op latere leeftijd in de weg ging zitten, zie https://www.happylife-coachinghypnotherapie.nl/wie-is-marleen.
Sterke automatische patronen
Omdat iets een automatische gewoonte is geworden, blijft het onbewuste dit probleem of gedrag doen, ook al heb jij er geen baat meer bij. Daarom is het zo lastig om bewust je gedrag te willen veranderen. Met wilskracht kom je een heel eind, maar je onbewuste is zo mega veel sterker dan je bewuste, dat je vroeg of laat toch weer terug valt in je oude automatische patroon.
Waarde
Naast automatische patronen speelt er nog iets belangrijks bij je onderbewuste: er moet namelijk altijd een waarde vervuld moet worden door je onbewuste, zoals liefde, rust, veiligheid of respect. Zo zijn er heel veel waardes die vervult moeten worden en dat gebeurt door een automatisch programma wat ooit is ingesteld.
Voorbeeld: Iemand moet een spreekbeurt geven voor de klas en voelt zich daarbij heel onrustig en bijt op dat moment door de zenuwen op zijn of haar nagels. Deze persoon ervaart door op die nagels te bijten een gevoel van rust: nagelbijten wordt daarmee met de waarde rust vervuld. Het gevolg? Steeds wanneer de persoon onrust ervaart, zal diegene op zijn/haar nagels gaan bijten. Natuurlijk zijn er meerdere manieren te bedenken die voor rust zorgen die beter zijn dan nagelbijten, maar omdat je onbewuste er een automatisch programma van heeft gemaakt wordt in onrustige situaties het programma nagelbijten geactiveerd. Het nadeel van nagelbijten is dat je op een gegeven moment van die afgekloven nagels hebt en dat kan op een gegeven moment in je leven een probleem voor je worden. Je gaat bijvoorbeeld bij een winkel gaat werken en bij de kassa cadeautjes inpakken. De klant kan dan goed zien dat jij van die afgekloven nagels hebt dan wordt het nagelbijten ineens een probleem. Door middel van hypnose kan er contact worden gemaakt met je onbewuste en kan het automatische patroon wat de waarde rust vervulde door te gaan nagelbijten vervangen worden door iets anders wat ook rust geeft. Jouw gedrag levert jou dus altijd iets op, in het voorbeeld leverde het gedrag nagelbijten, rust op. Zo werkt het met elk gedrag wat je doet: het levert je iets op en dat wat het je oplevert is de waarde die vervuld moet worden.
Communicatie tussen onderbewuste en je lichaam
Het is goed om te weten dat je onbewuste met je communiceert via je lichaam. Het geeft signalen af en de belangrijkste negeer je dan ook vaak niet. Denk bijvoorbeeld maar aan een toiletbezoek of dorst en trek hebben. Als je die signalen van je lichaam negeert, kan er buikpijn ontstaan of andere klachten. Zo geeft het onbewuste veel meer signalen af die vaak wat vager zijn. Als we er goed op gaan letten, komen we erachter dat ze echt iets zeggen.
Voorbeelden van signalen zijn huiduitslag, pijn in de nek of vermoeidheid in de rug. Als we die signalen negeren, dan komen er steeds meer signalen bij. Soms zelfs tot een burn-out aan toe. Lichamelijke ongemakken zijn dus altijd een signaal van je onbewuste, dat er iets aan de hand is en dat kan van alles zijn. Als je bijvoorbeeld woede steeds maar opkropt of je gevoelens niet uit, dan wordt dat opgeslagen in je lichaam en dat veroorzaakt dan lichamelijke klachten.
Je lichaam en geest werken samen. Als je goed luistert naar de signalen van je lichaam en goed voor lichaam en geest zorgt, zal je uiteindelijk helemaal in balans zijn.
Meer informatie
Heb je vragen over de kracht van je onderbewuste? Of zou je graag geholpen willen worden om de sterke automatische patronen van je onderbewuste te veranderen? Bel naar 06 – 57 800 582, stuur een mailtje naar marleen@happylife-coachinghypnotherapie.nl of vul het onderstaande contactformulier in!
Ik laat snel wat van me horen!
Bron afbeelding: https://www.egogenesis.be/jungiaanse-analyse/